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每天補充多少脂肪是合理的呢？

女 | 0個月 2021-10-29 18:49:15 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天補充多少脂肪是合理的呢？

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智陞雯
智陞雯 山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療 幫助網(wǎng)友：30027
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2021-10-29 19:20:48 我要投訴

      病情分析：不攝入脂肪對身體的傷害很大的，所以對于一般人而言，除了攝取的動、植物食品中所含的脂肪外，我們還應該每天保證攝取20-25克左右的植物油以補充身體的脂肪。

王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2021-10-30 06:54:49 我要投訴

      每天去吃1~2個雞蛋去吃一些瘦肉，是足夠可以補充我們的一個脂肪含量的，不需要額外的去補充，如果每天都去補充豐富的一個脂肪，會造成我們的一個身體狀況肥胖引起腸胃不適。

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