你好,更年期是一種狀態(tài),一般會有月經(jīng)不規(guī)律,月經(jīng)量增多,情緒不穩(wěn)定,容易激動焦慮,而且容易出汗,你出現(xiàn)疲勞啊,睡眠質(zhì)量差等癥狀,建議平時要堅持運(yùn)動鍛煉,加強(qiáng)并且均衡營養(yǎng),能幫助改善這種情況。
更年期是每一個女性一生中必然要經(jīng)過的時期。在這個階段內(nèi),卵巢功能慢慢衰退,體內(nèi)雌激素缺乏或者激素分泌不穩(wěn)定,容易出現(xiàn)月經(jīng)改變,潮熱出汗,情緒不穩(wěn)定等癥狀。
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