如果身體出現(xiàn)血壓偏高的情況下,經(jīng)過健身鍛煉,控制飲食,增加體育鍛煉的同時,也會對身體的血壓有降低的表現(xiàn)情況,所以要積極在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療,促進身體血壓平穩(wěn)過度。
健身對減低血壓起到一定的輔助作用,一般對于高血壓人不能單單通過健身來控制血壓,是需要服用降壓藥來控制的,而且平時養(yǎng)成一個良好的生活習慣,合理的飲食,規(guī)律的作息,這樣才能達到一個很好的降壓效果
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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