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肚子里的內(nèi)臟脂肪怎樣快速減掉？

女 | 31歲 2021-10-29 12:14:09 1人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)江市

健康咨詢(xún)描述： 運(yùn)動(dòng)了快半個(gè)月了，但是肚子還是很大，因?yàn)橐郧皭?ài)吃油膩油炸燒烤類(lèi)的東西，有沒(méi)辦法可以快速去掉內(nèi)臟脂肪？

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張強(qiáng)
張強(qiáng) 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎，胃腸道息肉，胃十二指腸潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：26713
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2021-10-29 14:30:18 我要投訴

      要想肚子里面的脂肪少一點(diǎn)，除了鍛煉身體要堅(jiān)持不懈以外，還得需要通過(guò)飲食的控制，平時(shí)少吃甜食和淀粉之類(lèi)的食物過(guò)多攝入，需要避免高脂肪，高膽固醇，高油膩高油脂等食物，多吃蔬菜為主。一般需要堅(jiān)持3~6個(gè)月以上。

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