卵巢衰老吃什么食物能改善

      一般來說這種情況下應(yīng)該注意多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)高的食物，可以吃一些五谷雜糧，新鮮的蔬菜和水果，魚類，肉類，蛋類，以及奶制品，一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠。

      卵巢衰老，建議飲食上多吃富含高蛋白及維生素食物，譬如肉蛋禽魚水果蔬菜，避免熬夜，保證充足睡眠，多戶外運動增強機體免疫力。如果在40歲以前出現(xiàn)卵巢衰老，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。