乳腺增生要多吃些什么

      多進食富含纖維素的蔬菜，膳食纖維有助于促進胃排空，減少脂肪吸收，抑制脂肪合成，促進雌性激素水平，緩解乳腺增生。多吃豆制品，以調(diào)節(jié)雌激素水平，緩解乳腺增生；平時應(yīng)注意飲食習(xí)慣，多注意休息，

      你好，根據(jù)您描述的情況來看，乳腺增生患者在飲食上需要多加注意，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要以清淡飲食為主，不要吃過于酸或者冷的食物，不要吃辛辣刺激的食物。平時多注意休息，不要熬夜，不要過度勞累。