吃什么能預防禿頭

      如果你的頭發(fā)頭發(fā)比較嚴重的情況下，先建議你去檢查一下頭皮的毛囊有沒有出現(xiàn)毛囊的毛囊炎的癥狀導致的脫發(fā)，另外在平常的時候建議多吃一些黑芝麻核桃，這一類的食物可以幫助我們預防脫發(fā)。

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史分析，想要了解吃什么能預防禿頭，引起頭發(fā)脫落的原因很多，比如遺傳因素，油性皮膚，內(nèi)分泌因素等。
      指導意見：
      建議飲食上多吃黑豆，芝麻，核桃，花生，堅果，雞蛋，魚類，瘦肉，新鮮綠色青菜和水果。少吃甜食，油炸油煎食品及辛辣性食物，注意休息，不要熬夜，洗頭的時候使用一些防脫的洗頭液。