花生米含油量大,能吃,但是量不能太多,脂肪肝是可以恢復(fù)的,控制總熱量攝入過多,禁食辛辣刺激油膩食物減肥減肥減脂,脂肪肝可以減輕,持之以恒堅持不懈運動鍛煉身體增強體質(zhì)多曬太陽。
中度脂肪肝的患者可以少量的吃點花生米,一般不會對病情有任何的影響,但是不要吃得過多避免導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重,因為花生也是屬于油脂類的食物,吃的過多就容易導(dǎo)致脂肪肝癥狀加重。平時多吃點蔬菜水果清淡飲食,不要吃高脂肪,高膽固醇的食物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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