查出脂肪肝,多是身體較肥胖,或者是經(jīng)常大量喝酒導(dǎo)致的,需要注意飲食,吃清淡易消化食物,少吃辛辣油膩食物,少吃肉食,少喝酒,多吃水果蔬菜,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,待體重控制好了,脂肪肝也會(huì)好轉(zhuǎn)的。
脂肪肝的患者建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,不要暴飲暴食,不要吃油膩的油炸的食物。生吃的瓜果蔬菜等一定要清洗干凈。如果是體型肥胖的需要減重,如果有高血壓,糖尿病的也需要對(duì)癥治療。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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