首先一定要放松心情,保持良好心態(tài),中老年婦女有很多都有壓力性尿失禁,所以不要有壓力也不要擔(dān)心,保持心情舒暢,壓力性尿失禁,最好的方法是盆底肌肉訓(xùn)練,但是盆底肌肉訓(xùn)練必須每天堅持做,堅持15分鐘左右,長期做就會有很好的效果,藥物治療,雖然效果快,但是副作用大,建議去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,選擇最好的方法治療疾病
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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