低血壓不適合太長時(shí)間的跑步,如果過于勞累會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步的降低,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)均衡飲食就是可以的,如果身體有其他疾病而導(dǎo)致的低血壓需要及時(shí)的治療原發(fā)疾病。
低血壓人群是否適合長跑,要具體情況具體分析的,對于輕度的沒有癥狀的是可以進(jìn)行長跑的,長跑也可以鍛煉心肺功能,但是如果是病理性低血壓或者是血壓水平較低,這種情況是不可以的。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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