哪些食物中含有鉻是比較豐富呢？

男 | 0個(gè)月 2021-10-28 15:34:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：哪些食物中含有鉻是比較豐富呢？

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2021-10-28 23:15:51 我要投訴

你好，含鉻元素比較豐富的食物有很多，比較常見的就是一些五谷雜糧，菌類，香蕉，牛肉，面包，黃油，奶酪，雞蛋，馬鈴薯，通常來說，對于一些糖耐量水平不好的人作用很大。

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2021-10-28 20:40:55 我要投訴

鉻對人體的作用非常的大，尤其是對于糖耐量水平不好的人，建議多食用。含鉻豐富的食物有牛肉、五谷雜糧、粗面粉、紅糖、葡萄、各種菌類等。適量增加含鉻豐富的食物有助于改善視力、保護(hù)視網(wǎng)膜、預(yù)防糖尿病并發(fā)眼病。硒是人體必需的微量元素，有明顯跡象表明硒的正常水平可以有效降低腫瘤和癌癥的發(fā)生概率。