高血脂怎么樣降下去，有什么要忌口注意的
健康咨詢(xún)描述： 高血脂，大肚子，天天也沒(méi)有吃很油膩，常年在外面跑，為什么會(huì)高血脂，而且怎么降
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你好，從檢查結(jié)果看患有高血脂，這種情況可以吃辛伐他汀片來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)飲食上清淡易消化，忌吃辛辣，刺激油膩和油炸食品，不要暴飲暴食，忌煙酒，也不要吃含膽固醇高的食物，適當(dāng)鍛煉身體，控制體重，不要熬夜和勞累過(guò)度。
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一年出門(mén)在外，個(gè)人飲食肯定不會(huì)說(shuō)特別注意，并不一定非得有高油脂的攝入，因?yàn)槠渌忸?lèi)和油類(lèi)當(dāng)中的脂肪您也是代謝不出去。其實(shí)降低血脂的辦法大家都知道，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)不能堅(jiān)持的話，那就只能使用藥物。
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高血脂強(qiáng)降下來(lái)就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，高血脂也要注意飲食方面的問(wèn)題，不要吃容易上火的食物，要吃得清淡一點(diǎn)，這樣才可以慢慢的恢復(fù)，另外就是要注意早睡早起不要熬夜。
以上是對(duì)“高血脂怎么樣降下去，有什么要忌口注意的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 高血脂（別名：高脂血癥,高脂蛋白血癥）
溫馨提示：
注意飲食，以低脂低糖食物為主。避免過(guò)度緊張。
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