保持安靜的睡眠環(huán)境。睡前可適量聽輕柔的音樂等。因此并沒有最有效的治療方法?;颊呖筛鶕?jù)失眠的具體原因,通過改善睡眠環(huán)境、注意飲食、避免睡前過于興奮、應(yīng)用藥物等方法綜合治療。
面肌痙攣具體的發(fā)病機制不甚明確,可能與面神經(jīng)受到壓迫、損傷、炎癥刺激等因素相關(guān),表現(xiàn)為面部肌肉陣發(fā)性抽搐,失眠不是面肌痙攣的病因,但卻可以是面肌痙攣發(fā)作的誘因。如果沒有面肌痙攣病史的患者,失眠一般不會引起面肌痙攣,但是如果既往就有面肌痙攣,失眠可能導(dǎo)致該病發(fā)作。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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