懷孕了能做仰臥起坐嗎

      你好，懷孕了不能做仰臥起坐懷孕期間可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做仰臥起坐有可能會(huì)引起腹痛或者其它不舒服癥狀導(dǎo)致流產(chǎn)，懷孕期間最好是多吃水果和蔬菜，放松心情保持舒暢，需要定期做孕檢。

      孕期還是盡量的不要做仰臥起坐了，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中腹部壓力重容易增加。可以換一些其他的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散步相對(duì)要溫和的有氧運(yùn)動(dòng)。盡量避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。

      懷孕了是不能夠仰臥起坐的。懷孕后因?yàn)樽訉m增大，腹部會(huì)隆起，會(huì)阻礙仰臥起坐，而且腹直肌也會(huì)松弛，所以是不能夠做仰臥起坐的，如果想要運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行散步，也可以做孕婦影響。
      以上是對(duì)“懷孕了能做仰臥起坐嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！