過(guò)敏性鼻炎做什么運(yùn)動(dòng)好得快

      過(guò)敏性鼻炎的患者可以適量的游泳，可以選擇慢跑。平時(shí)要注意保暖，避免感冒，以免加重病情，外出要戴口罩，以免過(guò)敏原侵入，避免去一些過(guò)敏原大的地方和污染性大的地方。平時(shí)要忌食一些辛辣刺激容易上火的食物，要多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

      過(guò)敏性鼻炎主要是因?yàn)檫^(guò)敏體質(zhì)導(dǎo)致的，在接觸了相關(guān)的過(guò)敏原以后會(huì)出現(xiàn)鼻部的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻癢的癥狀。建議你要保持健康樂(lè)觀的心態(tài)，每天早上起來(lái)跑跑步，都有助于增強(qiáng)體質(zhì)。過(guò)敏性鼻炎不適合長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，以做一些即興的運(yùn)動(dòng)，比如跳遠(yuǎn)、跳高等。