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蛋白質(zhì)有助于增強(qiáng)修復(fù)肌肉嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-10-27 11:24:19
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來自未知
健康咨詢描述： 蛋白質(zhì)有助于增強(qiáng)修復(fù)肌肉嗎？
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2022-12-28 07:56:15 我要投訴
蛋白質(zhì)可以在肌肉的構(gòu)成，生長修復(fù)和耐力性這三方面起了重要的作用。所以如果大量的設(shè)置蛋白質(zhì)食品，會(huì)有助于增強(qiáng)肌肉。當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉中的肌動(dòng)蛋白絲因?yàn)檫^度使用，出現(xiàn)損傷大量的蛋白質(zhì)會(huì)和特定的相關(guān)激素合成及衛(wèi)星細(xì)胞，到損傷肌肉部位進(jìn)行肌肉纖維的修復(fù)。
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