運(yùn)動(dòng)多了會(huì)損傷關(guān)節(jié)嗎

      運(yùn)動(dòng)是有可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候尤其是一些膝關(guān)節(jié)伴出去狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候膝關(guān)節(jié)是屬于最松弛的情況，如果受到一些外力的作用，例如是撞傷或者扭傷，鍛煉過度的中年人是關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群，但還需要更進(jìn)一步的研究來(lái)評(píng)價(jià)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病的影響。

      運(yùn)動(dòng)損傷如果不進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)和治療，還是有可能會(huì)引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎運(yùn)動(dòng)損傷，可能會(huì)涉及到圖紙，筋膜韌帶關(guān)節(jié)囊?guī)准冉Y(jié)構(gòu)出現(xiàn)損傷，這些結(jié)構(gòu)對(duì)于關(guān)節(jié)正常功能，對(duì)于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性都十分重要。

      會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷的，建議你適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)，減少損傷的發(fā)生，平時(shí)要以休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，密切觀察身體變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)多了會(huì)損傷關(guān)節(jié)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！