卵巢保養(yǎng)及月經(jīng)的相關(guān)

      一般來(lái)說(shuō)在月經(jīng)期間一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，放松心情，緩解壓力，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。

      卵巢保養(yǎng)和月經(jīng)之前還是會(huì)有一定的關(guān)系的，因?yàn)樵陆?jīng)主要受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的影響，所以具體的保養(yǎng)方式還是要根據(jù)患者目前預(yù)定的時(shí)間綜合的進(jìn)行決定，在平時(shí)也要營(yíng)養(yǎng)飲食，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，提高機(jī)體免疫能力。