眼睛干眼澀眼疼怎么辦

      你好，如果現(xiàn)在眼睛有干眼發(fā)澀疼痛的話。建議要清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜，不要老看手機和電腦，可以點玻璃酸鈉眼藥水，經(jīng)常用干凈的濕熱毛巾熱敷眼睛，不能戴隱形眼鏡。

      1、多注意眼睛的休息，眼干眼澀眼疼，其實是身體提示你用眼過度的一個信號，一旦出現(xiàn)就該多注意眼部的休息了，可以閉上眼睛休息一會，避免電腦的光源照射給眼睛帶來傷害，如果這樣的情況實在是常見，可以滴點眼藥水，滋潤眼球改善這些問題。2.多補充含有維生素A的食物，如果你常有這樣的問題出現(xiàn)，建議你多補充維生素A幫助你補充眼睛所需要的營養(yǎng)改善這些不適表現(xiàn)。3.要避免揉眼睛，如果你的眼睛已經(jīng)有了眼干眼澀眼疼的問題，很多人都會下意識地揉眼睛想要緩解，但其實并不建議這樣做，不僅會加重眼睛的負擔，同時也容易引發(fā)細菌入眼導致感染的情況發(fā)生