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練習了腹式呼吸后的一系列問題

男 | 16歲 2021-10-27 00:03:24 1人回復(fù) 來自朔州市

健康咨詢描述： 一年前，一直學習腹式呼吸，或許是因為自己學習方式是錯的，練習的時候總是有意識的練習。所以現(xiàn)在雖然已經(jīng)成了日常的呼吸了，但總是需要有意識的呼吸，所以想要變回原來的呼吸，那種無意識的呼吸。

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:48:21 我要投訴

      如果練習腹式呼吸的話，那么是存在一定的這種練習的過程的。如果想要改變的話也是可以的，一般的情況下是不需要刻意的練習，就是能夠做到這種無意識的呼吸的，比如說要把一些主要的精力放到一些緊張的學習和工作當中，那么就會逐漸的改變的。

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