感覺(jué)一用腦后腦就特別漲發(fā)感覺(jué)
男 | 24歲 懸賞6個(gè)健康幣
2021-10-26 22:36:10
1人回復(fù)
來(lái)自六安市
健康咨詢描述： 就是2年沒(méi)學(xué)習(xí)了現(xiàn)在突然報(bào)了一個(gè)很費(fèi)腦子的培訓(xùn)，感覺(jué)腦子反應(yīng)慢理解能力很差了和以前比，接受新知識(shí)能力特別差，而且反應(yīng)也跟不上容易走神，
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2022-11-02 13:40:56 我要投訴
過(guò)度用腦可能就會(huì)出現(xiàn)這種感覺(jué)，所以平時(shí)應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，尤其是要保證足夠的睡眠時(shí)間，每天都應(yīng)該保證8小時(shí)左右，還有就是多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)及維生素類的食品，像豆制品，水果，蔬菜應(yīng)該多吃一些，另外就是各種瘦肉魚肉也可以適量的食用。
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