骨性關節(jié)炎患者該怎么鍛煉身體

      骨性關節(jié)炎的鍛煉方法：通過關節(jié)功能鍛煉避免出現(xiàn)僵直攣縮防止肌肉萎縮恢復關節(jié)功能保持和恢復身體素質鍛煉的方式有：1、手捏核桃或彈力健身圈：鍛煉手指關節(jié)功能2、兩手握轉環(huán)旋轉：鍛煉碗關節(jié)功能3、腳踏自行車：鍛煉膝關節(jié)功能4、滾原木、踏空縫紉機：鍛煉踝關節(jié)功能等。

      發(fā)生骨性關節(jié)炎患者必須結合自身情況制定鍛煉計劃，如果在發(fā)作期間是需要盡量避免進行體育鍛煉的，而且鍛煉時需要注意，不要使關節(jié)部位承受過于大的壓力，避免導致病情加重，也可以選擇一些器械進行體育鍛煉。

      病情分析：
      骨性關節(jié)炎患者鍛煉身體時，盡量避免負重鍛煉，以便減少對關節(jié)軟骨的磨損。可以游泳，騎自行車，也可以扎馬步，靠墻蹲馬步等。
      指導意見：
      治療上可以口服氨基葡萄糖，可以給予關節(jié)腔注射玻璃酸鈉，疼痛較重時可以口服塞來昔布。骨性關節(jié)炎嚴重時可以行人工關節(jié)置換手術。
      以上是對“骨性關節(jié)炎患者該怎么鍛煉身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的患者，患者的膝關節(jié)退變比較明顯，建議患者鍛煉時選擇一些舒緩和非負重的運動，優(yōu)先選擇的運動方式包括游泳，騎自行車等?；颊哌€需要注意運動量和頻率，避免過勞，造成關節(jié)損傷。運動前后注意拉伸恢復，減少損傷。