懷孕可以吃玫瑰嗎

      指導意見：
      孕婦應少吃或不吃玫瑰。玫瑰的單寧酸和收斂固澀作用，可能導致孕婦不適。1、影響鐵元素吸收：懷孕時隨著胎兒的不斷發(fā)育，孕婦需鐵量增加，由于玫瑰花中含有單寧酸，此時食用玫瑰可能妨礙人體對鐵元素的吸收，進而在嚴重時出現貧血等不適癥狀；2、引發(fā)孕婦及胎兒不適：在中醫(yī)辨證中，玫瑰花有收斂固澀的作用，如果孕婦有便秘、排便不暢等癥狀，食用玫瑰后可能加重癥狀，導致孕婦不適；此外，若過于用力排便，可能導致子宮收縮，引發(fā)腹痛、早產等不良后果。孕婦孕期要做到均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天增加優(yōu)質蛋白攝入，如瘦肉、牛奶、蛋類等，也可多吃堅果類和粗糧，利于大便通暢。同時注意保證足夠的休息，避免熬夜。保持心情愉快，可適當散步、做瑜伽，增強身體抵抗力。