腎虛掉頭發(fā)怎么辦

      這種情況首先需要注意保暖，避免著涼，少吃一些刺激性的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉，芝麻，核桃等等?？匆幌戮唧w的情況

      腎虛脫發(fā)的患者首先要調(diào)整好心態(tài)，保持充足的睡眠，多吃新鮮的蔬果，卷心菜，黑芝麻，花生，蘑菇，柑橘，黃豆，黑米，核桃仁，海帶，黑木耳，黑豆以及動物肝臟等食物。

      這種情況需要你去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院有中醫(yī)醫(yī)生進行辯證一下，根據(jù)具體情況進行中醫(yī)調(diào)理，平時注意休息，睡眠，避免勞累。少吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食，避免煙酒，濃茶，咖啡刺激，避免熬夜，不要勞累過度，避免形成生物鐘紊亂。
      以上是對“腎虛掉頭發(fā)怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！