夏天多吃什么水果對(duì)健康有益？

男 | 0個(gè)月 2021-10-26 15:18:31 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-10-26 18:55:45 我要投訴

夏天可以多吃一些含水量大的水果，如西瓜，桃，木瓜等水果，都對(duì)人體是非常好的。西瓜中富含維生素a，維生素B1，維生素b2和維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解暑的作用。

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2021-10-26 15:59:15 我要投訴

夏天要多吃一些清涼以及維生素C含量高的水果對(duì)身體有利，比如桃子，蘋(píng)果，獼猴桃。另外飲食最好定時(shí)定量少食多餐，切忌暴飲暴食的，平時(shí)也應(yīng)注意多吃新鮮蔬菜，少吃刺激性的食物。

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