女性更年期要做好哪些調(diào)理？

      您好，嗯女性的更年期一般是45~55歲之間出現(xiàn)，這個最主要是與體內(nèi)雌激素水平下降，身體出現(xiàn)一系列的癥狀，比如潮熱，出汗，記憶力下降，容易發(fā)脾氣，睡眠不好等等，所以要有正確的心態(tài)積極面對，如果癥狀明顯，看醫(yī)生服用藥物調(diào)理就好，期間多從事一些戶外活動。

      你好，更年期是女性的一個特殊時期，這個時候家人一定要多理解，女性由于受到激素影響，可能會出現(xiàn)情緒暴躁，潮熱出汗睡眠不好等各種不適癥狀，家人要多給予心理疏導(dǎo)，并且要多分擔(dān)家務(wù)，女性如果沒有子宮肌瘤或者是乳腺增生的話，可以適當(dāng)補(bǔ)充激素，緩解更年期的癥狀。