全麥面包比普通白面包維生素多？

      全麥面包比普通白面包的維生素B多兩倍。而且全麥面包熱量比白面包少。全麥面包中含有大量的粗纖維，對(duì)于一些食欲不振的人群有很好的改善作用。

      全麥面包比普通面包的維生素含量多。全麥中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所含的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都比普通面包更豐富。全麥面包含有部分礦物質(zhì)和維生素，尤其是B族維生素含量比較高，可以增強(qiáng)飽腹感。

      指導(dǎo)意見：
      是的，全麥面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋卻多了20%，維生素B多兩倍。纖維素多于番茄，但熱量卻只有35卡路里。但是也要適量食用，不要貪多。
      以上是對(duì)“全麥面包比普通白面包維生素多？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！