腦神經(jīng)衰弱如何自我治療

      腦神經(jīng)衰弱的人首先要注意自我調(diào)理，要將心態(tài)調(diào)整好，注意放松，聽點(diǎn)舒緩的音樂，要多呼吸新鮮的空氣，每天適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w可以神經(jīng)內(nèi)科就診之后，通過藥物來進(jìn)行治療。比如可以根據(jù)醫(yī)師的指導(dǎo)使用谷維素和維生素B1。

      如果神經(jīng)衰弱可能由于長期熬夜睡眠不良導(dǎo)致腦神經(jīng)衰弱，這個(gè)時(shí)候可以給予安神補(bǔ)腦液口服，酸棗仁膠囊調(diào)理睡眠，要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起不要熬夜。放松心態(tài)，減輕壓力，保持心情舒暢，多到戶外參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。