最近發(fā)現頭發(fā)沒有去年多了
男 | 37歲 2021-10-25 20:48:33
1人回復
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健康咨詢描述： 感覺頭發(fā)在變少，特別是頭頂，比去年少了很多，怎么辦，有什么辦法預防
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回復區(qū)
2021-10-25 21:10:21 我要投訴
你好，這種情況出現掉頭發(fā)與睡眠不足，壓力比較大，營養(yǎng)不良以及內分泌失調等有關系，建議在以上幾個方面進行調整，多吃一些黑色素多的食物，保證充足的睡眠，同時也要多吃一些堅果
2021-10-25 21:34
ask67850680gk
追問
怎么調理呢
2021-10-25 21:35醫(yī)生回答：
平時要保證充足的睡眠，不要有太大的心理壓力，多吃一些含各種豐富營養(yǎng)的食物，多吃一些黑色素多的食物
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