最近發(fā)現(xiàn)頭發(fā)沒有去年多了
男 | 37歲 2021-10-25 20:48:33
1人回復(fù)
來自南昌市
健康咨詢描述： 感覺頭發(fā)在變少，特別是頭頂，比去年少了很多，怎么辦，有什么辦法預(yù)防
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-25 21:10:21 我要投訴
你好，這種情況出現(xiàn)掉頭發(fā)與睡眠不足，壓力比較大，營養(yǎng)不良以及內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)系，建議在以上幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整，多吃一些黑色素多的食物，保證充足的睡眠，同時(shí)也要多吃一些堅(jiān)果
2021-10-25 21:34
ask67850680gk
追問
怎么調(diào)理呢
2021-10-25 21:35醫(yī)生回答：
平時(shí)要保證充足的睡眠，不要有太大的心理壓力，多吃一些含各種豐富營養(yǎng)的食物，多吃一些黑色素多的食物
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