三十年的失眠，請(qǐng)問怎么治療

      患者出現(xiàn)失眠的情況的，30多年屬于長時(shí)間的失眠的情況，這種情況建議要系統(tǒng)的去治療尋找失眠的原因，然后針對(duì)性的治療，平時(shí)可以口服一些鎮(zhèn)靜安神類的藥物對(duì)癥處理。睡覺之前溫開水泡泡腳！

      病情分析：
      非常的理解，目前你的這種狀況，因?yàn)檫@種二三十年的長期的失眠，對(duì)于你的生活會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響
      指導(dǎo)意見：
      那你嘗試了很多方式和方法來進(jìn)行處理，我們首先要養(yǎng)成作息規(guī)律的生活習(xí)慣，這樣才是最基本的，最基礎(chǔ)的治療方式?jīng)]有特殊工作的要求，不要熬夜，晚上十點(diǎn)鐘睡覺，第二天，6到8點(diǎn)鐘起床，白天盡量的不睡，這是一個(gè)最基本