老年人常年失眠睡不著覺,像這種最好需要給他做個視頻腦電圖了解一下他睡眠的真實情況是需要排除一下睡眠感缺失的。讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下,可以適當?shù)某砸恍┲叩乃帲胰藢夏耆硕嘈╆P愛,白天盡量的鼓勵老年人多做些戶外活動,少讓他睡眠晚餐以后讓老年人先洗漱,
病情分析:
引起老人長期失眠的原因很多,一般考慮可能與生理因素,環(huán)境因素及精神因素有一定的關系。家人應給予多陪伴及關注,并及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做進一步檢查。
指導意見:
建議老年人調(diào)整心態(tài),放松心情,保持情緒穩(wěn)定,避免不良因素的刺激,適度鍛煉,合理飲食,有利于提高睡眠質(zhì)量,如果自我調(diào)整不好,應在專業(yè)醫(yī)生的指導下合理服用安眠藥物來緩解睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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