外側半月板損傷在病情恢復期間,建議不要踢球,盡量減少一些彈跳動作,減少膝關節(jié)的活動量,盡量以休息為主,也不要長時間過度的行走。急性期可以選擇冷敷貼,減輕腫脹和疼痛的癥狀。
指導意見:
外側半月板損傷是不可以踢球的。半月板損傷最好不要打球,打球容易導致膝關節(jié)出現磨損而引起病情加重的癥狀,平??梢耘宕髯o膝來保護關節(jié)。半月板出現損傷,要減少患側肢體的負重,要減少患側肢體的損傷??梢栽谥委煄熤笇录訌娤リP節(jié)的肌力功能鍛煉,可以有效的加強腿部的力量
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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