怎么預(yù)防腦溢血和腦梗塞

      腦溢血常見的病因是高血壓合并，細(xì)小動脈硬化導(dǎo)致治療有止血藥物治療和神經(jīng)保護(hù)劑治療。腦埂塞是顱內(nèi)及頸部大動脈粥樣硬化引發(fā)，與其關(guān)系的密切的疾病，有糖尿病，肥胖，高血壓，風(fēng)濕心臟病等。建議平時飲食要低脂，低糖，低鹽，控制高血壓，同時避免過度肥胖，適當(dāng)運動。

      預(yù)防腦溢血和腦梗塞應(yīng)做到以下幾點，首先患者在飲食上宜低鹽、低脂、低膽固醇飲食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，同時可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些體育運動，患者應(yīng)該定期化驗血脂，血糖等，應(yīng)將血糖，血壓，血脂控制在安全的范圍內(nèi)，可以減少腦血管疾病的發(fā)生。