頭痛，頭沉，耳鳴，失眠

      病情分析：
      如果癥狀是最近出現(xiàn)的話，那要考慮最近遇到什么問題，找到問題根源，然后才可以對癥解決。要學(xué)會緩解壓力，宣泄內(nèi)心的不良情緒。
      指導(dǎo)意見：
      首先，在飲食上要以清淡為主，忌食辛辣。其次，可以通過運動方式來宣泄不良情緒，緩解壓力。最后，可以輔助中藥來進行調(diào)理身體，也可以尋求心理咨詢師的幫助。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，38歲女性最近半個月時間出現(xiàn)晚上入睡困難，耳鳴，早上頭疼，頭沉，非常煩惱，可能是神經(jīng)衰弱的原因。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院中藥科進行咨詢檢查，根據(jù)你自己病情在中醫(yī)專家的指導(dǎo)治療，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時作息進行觀察的。