睡覺前就覺得腦袋里嗡嗡的響

女 | 32歲 2021-10-24 04:39:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：大概有4天了，白天不覺得，晚上睡前明顯，影響睡眠質(zhì)量，睡2-3個小時就醒了，沒有頭暈頭痛的癥狀。是什么原因呢？需要吃藥或者檢查治療嗎

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2022-11-02 09:49:45 我要投訴

根據(jù)描述的情況患者睡覺前會覺得腦袋嗡嗡的，沒有別的癥狀，這種情況多數(shù)有可能是屬于患者，經(jīng)常睡眠不足，情緒比較焦慮煩躁，壓力大，就會出現(xiàn)這些癥狀?；颊咂饺找欢ㄒ斢浶晾贝碳ば允澄铮灰疽?，保證充足睡眠，日常一定要養(yǎng)成良好的心態(tài)，不要吃油炸或者燒烤之類的食物，多鍛煉身體，增加身體免疫力，睡覺前可以喝一杯純牛奶，有助于睡眠。