胃又脹氣難受了，現(xiàn)在會(huì)焦慮
女 | 45歲 2021-10-23 23:25:18
1人回復(fù)
來自宜賓市
健康咨詢描述： 有時(shí)候腸胃不舒服，我會(huì)驚恐發(fā)作，太嚇人，太難受了，情緒也不好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 15:21:28 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己胃又脹氣了很難受。
指導(dǎo)意見：
有時(shí)候會(huì)因?yàn)槲该洑庹T發(fā)你驚恐發(fā)作，你現(xiàn)在就找個(gè)舒適的位置坐下來或者躺下來閉上眼睛做深呼吸放松，用鼻子吸氣，用嘴巴呼出，吸氣的時(shí)候數(shù)一，呼氣的時(shí)候數(shù)二，數(shù)到10再倒回來數(shù)，一會(huì)兒就能達(dá)到身心放松下來的。
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