感覺好像有兩個心靈一樣

      病情分析：
      首先你這種情況有一種緊張和焦慮的情緒，這可能需要自己不斷的調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      不要太過于著急，有的時候調(diào)節(jié)心態(tài)是需要慢慢的進(jìn)行的，多想一些能讓自己開心的事，首先先找一個自己喜歡的事情做，這樣才能緩解自己內(nèi)心的緊張
      

      病情分析：
      你好，從你的這種情況敘述來看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，過分的強(qiáng)迫思維造成的原因，同時也考慮與你胡思亂想，以及性格因素都有一定的關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠質(zhì)量，避免精神壓力過大，多去做一些積極開心的事情，與人交流溝通并找到合理的途徑來宣泄情緒，避免過分的壓抑自己慢慢調(diào)整
      

      病情分析：
      你好，你這樣子的年齡正好處于青春快速發(fā)育期間。對自己和對人生的探索對你來說非常重要。你會探索人生的意義和自我價值，確認(rèn)自己與世界的關(guān)系等。你偶爾的迷惑和焦慮是非常正常的。
      尤其你住校，和家人溝通的時間不多，有時家長不能完全理解你，會讓你覺得孤帆無助。容易造成你陷在問題無法自拔。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，已學(xué)習(xí)為主，先探索自然科學(xué)，掌握自己該掌握的知識。先充實(shí)大腦，遇到心中的迷惑才有能力解決，當(dāng)然，所有問題不能一下子解決了。但，可以通過學(xué)習(xí)，分散注意力，與同學(xué)老師多交流，不再為深陷的問題煩惱。學(xué)習(xí)成績好了，家長會非常愿意和你溝通其他問題。你的焦慮和壓力會減輕。有些問題，隨著年齡，閱歷和知識的增加自然會解開。
      如果目前的狀態(tài)，嚴(yán)重影響你的學(xué)習(xí)和生活，請你找專業(yè)醫(yī)生咨詢。
      
      以上是對“感覺好像有兩個心靈一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！