胃出血可預(yù)防嗎

      胃出血這個是可以預(yù)防的，導(dǎo)致胃出血的原因主要是因為長期暴飲暴食或者是經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物，另外長期抽煙，喝酒，熬夜等等的原因，都可以導(dǎo)致胃出血，所以平時只要有良好的生活習(xí)慣以及規(guī)律地飲食，這個就可以避免胃出血的情況

      指導(dǎo)意見：
      可以預(yù)防。
      1、飲食方面，平時在食物的選擇上，避免過于酸性的食物，忌辛辣，多選擇養(yǎng)胃的食物，例如粥、面條等流性食物，不要暴飲暴食，也不要飲食不規(guī)律，保證每日三餐要按時，且餐譜要科學(xué)合理，新鮮的蔬菜水果必不可少，多喝白開水，且在進食的過程中要咀嚼多次，這樣有利于消化。同時要戒煙、避免酒類、咖啡因類的食品。2、要充分休息，避免熬夜及過度勞累。但是每天的運動必不可少，適當(dāng)規(guī)律的運動能夠增強身體的綜合素質(zhì)，提高免疫力和抵抗力。3、保持穩(wěn)定的情緒，平時要積極樂觀的對待身邊的事情，不要悲觀，因為胃是最受情緒影響的器官之一。因此，保持一個平和的心態(tài)也是非常重要的。