痛經(jīng)需要怎么避免？

      指導(dǎo)意見：
      痛經(jīng)是女性常見的婦科問題，分為生理性及繼發(fā)性。如從初潮就存在的話，這屬于生理性痛經(jīng)，等生育后會有所好轉(zhuǎn)。如是后天婦科疾病而導(dǎo)致，需根據(jù)病因來針對性的治療，才可以逐漸緩解疼痛，同時在月經(jīng)期可以采取小腹局部熱敷來緩解不適。

      指導(dǎo)意見：
      痛經(jīng)可以通過日常飲食調(diào)理來慢慢緩解，這個是長久之計(jì)。平時要注意飲食均衡。不要因?yàn)闇p肥而忽略正餐，吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除痛經(jīng)。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會導(dǎo)致腹部脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。