痛風患者在病情穩(wěn)定期一般可進行一些有氧運動,如體操,瑜伽,太極快走等,可增強抵抗力,適當減肥。在飲食方面也需要控制。避免食用高脂肪高鹽,高糖的食物。
指導意見:
痛風正常走路多不減肥,如果和平時的運動量一樣,飲食沒有減少,多難以起到減肥效果,減肥需要限制高熱能食品的攝入量,增加運動量才能成功,但痛風的時候,運動方式受到限制,如果是大腳趾的跖趾關節(jié)痛風,不宜多運動,但可以考慮做騎單車或者游泳等運動來減肥。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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