菠菜可以說是糖尿病患者的理想食物之一。因為菠菜是一種低糖指數(shù)的食物,而且菠菜中含有維生素,還有纖維素,菠菜性味甘寒具有止咳潤燥的功效,是輔助治療糖尿病口渴喜歡的最佳蔬菜。
糖尿病人是可以吃菠菜的,菠菜營養(yǎng)價值屬中等,而且各種營養(yǎng)含量均衡,還富含鉀等微量元素,具有較好的食療作用,還能夠潤燥滑腸,清熱除煩??估?
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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