十多歲就開(kāi)始手淫射精了，對(duì)身體影響大不大？
男 | 29歲 2021-10-22 17:09:54
1人回復(fù)
來(lái)自東莞市
健康咨詢描述： 手淫十幾年了，以前剛開(kāi)始不懂影響會(huì)那么大的，現(xiàn)在生活工作事業(yè)都特別不好，身體也是糟罪，該怎么辦。
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2022-09-13 10:56:50 我要投訴
這個(gè)年齡出現(xiàn)這樣的癥狀，必須徹底戒掉手淫，由于你的手淫時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，所以說(shuō)恢復(fù)起來(lái)相對(duì)比較緩慢，你在戒掉手淫的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)體育鍛煉，可以每天堅(jiān)持做深蹲起，或者是提肛運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不要熬夜，緩解心理壓力，多吃牛羊肉和堅(jiān)果
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