首先,要保持愉悅的心情,避免產(chǎn)后抑郁,室內(nèi)空氣流通,保持空氣清新,適當鍛煉身體,增強體質(zhì)。飲食方面多吃一些補血益氣、養(yǎng)胃、補肝腎的食物,如當歸、蘇木、紅糖、阿膠等蒸蛋吃。特別是月經(jīng)前服用,效果比較好
在產(chǎn)褥期如果不注意,往往會造成多種,在產(chǎn)褥期的疾病向腰疼下腹墜痛,以及關(guān)節(jié)疼痛,這種情況在產(chǎn)褥期一定要注意啊,飲食要有規(guī)律啊,保暖,不要吃寒涼性的食物,要注意休息,加強營養(yǎng)。
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