月經(jīng)完后吃什么補(bǔ)氣血？

      你好，規(guī)律的正常月經(jīng)，只要能夠規(guī)律的生活，正常的飲食，不偏食，月經(jīng)過后不需要特殊吃東西補(bǔ)充氣血，月經(jīng)是女性正常的生理機(jī)能。如果身體素質(zhì)偏差的，有輕微貧血的可以月經(jīng)后在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)吃些阿膠補(bǔ)血顆粒。紅棗煲湯，有助于月經(jīng)后的恢復(fù)。有助于補(bǔ)氣血。但是，關(guān)鍵是食補(bǔ)，就是平時(shí)注意飲食的營養(yǎng)均衡。

      月經(jīng)過后由于出血容易造成體質(zhì)的虛弱。在月經(jīng)后要加強(qiáng)營養(yǎng)，建議吃具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物來幫助身體恢復(fù)?？梢猿缘挠屑t參豬肚湯，紅棗雞絲粥，豬肝粥，黃芪瘦肉粥以及紅棗雞湯。

      你好，正常女性來月經(jīng)，經(jīng)血量平均只有50ml左右，這種量的出血對(duì)身體并沒有什么影響。如果沒有什么不適，不需要補(bǔ)氣血。如果月經(jīng)量很多，并有貧血，就應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑和蛋白質(zhì)食物。
      以上是對(duì)“月經(jīng)完后吃什么補(bǔ)氣血？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！