大姨媽顏色變?yōu)闇\褐色
健康咨詢描述： 中午剛來(lái)大姨媽，下午運(yùn)動(dòng)會(huì)參加200米后顏色變?yōu)闇\褐色切量少
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來(lái)月經(jīng)是不能跑步的，您當(dāng)前的情況可能和跑步有一定的關(guān)系，但是不用太擔(dān)心應(yīng)該問(wèn)題不大，可以再觀察觀察，注意休息，避免勞累，不能吃辛辣刺激食物，可以用暖水袋敷一敷小肚子。。
明天還可以跑嗎?
當(dāng)然不可以啦。
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運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況，建議休息，合理膳食，注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白及含有維生素豐富的水果及蔬菜，可以喝一些紅糖生姜水改善盆腔微循環(huán)，另外避免精神緊張，注意觀察。
明天還可以跑嗎醫(yī)生?
需要觀察再定，不過(guò)經(jīng)期不建議劇烈運(yùn)動(dòng)
好的謝謝醫(yī)生
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