導(dǎo)致懷孕后失眠的原因有哪些

      引起懷孕之后出現(xiàn)失眠的原因是很多的，可能是因?yàn)樯鐣?huì)角色的變化改變，或者是因?yàn)榧彝バ睦碇С值某潭炔粔?，或者是因?yàn)榛颊邆€(gè)人性格的影響或者是懷孕之后身體不舒服所導(dǎo)致

      病情分析：
      女性在懷孕后，其內(nèi)分泌會(huì)產(chǎn)生變化，影響情緒和睡眠。另外孕婦也會(huì)產(chǎn)生精神緊張，心理和情緒高度敏感，易怒等特征。
      指導(dǎo)意見：
      首先孕婦要放松心情，并合理安排作息習(xí)慣。適量參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)。如果偶爾出現(xiàn)失眠的情況，也不要緊張，告訴自己安靜的躺著也是很好的休息。經(jīng)常聽一下放松或者催眠的音樂或者導(dǎo)語。