月經(jīng)不調(diào)失眠多夢(mèng)怎么辦？

      你所說(shuō)的月經(jīng)不調(diào)，失眠多夢(mèng)這一類(lèi)的問(wèn)題，首先建議規(guī)律作息，適度體育鍛煉，放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移精力和注意力，另外到醫(yī)院婦科及精神心理科進(jìn)一步就診進(jìn)行相應(yīng)的檢測(cè)，以便于明確診斷并干預(yù)治療?！?

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，月經(jīng)不調(diào)，失眠多夢(mèng)，這可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。這種情況一般考慮可能與你近日生活環(huán)境造成的精神緊張，心理壓力大有一定的關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，保持心情愉悅，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜，適度鍛煉，合理飲食，有利于改善癥狀，若自我調(diào)整不好，可用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。