為什么夏季要多進(jìn)食堿性食物？

      夏天人體新陳代謝旺盛，體內(nèi)產(chǎn)生的酸性廢物較多，較容易形成酸性體質(zhì)，所以在夏天的時(shí)候應(yīng)該多食用堿性食物，以保持人體正常的酸堿度平衡。夏天可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍S瓜，胡蘿卜，葡萄，黑木耳等都屬于強(qiáng)堿性食物。
      

      在夏天汗液流失是比較多的，水分流失比較多的這種情況來多吃一些堿性的食物，有利于我們的一個(gè)身體激素水平的一個(gè)平衡狀況，在夏天還要多去吃一些新鮮的水果和蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充維生素補(bǔ)充水分。