色拉油和花生油哪個(gè)更健康？

      色拉油和花生油的營養(yǎng)價(jià)值都是非常高的?；ㄉ拖鄬?duì)接近橄欖油，不僅營養(yǎng)豐富，而且還非常的健康。建議可以色拉油和花生油交換著吃。色拉油相對(duì)花生油的營養(yǎng)相對(duì)低一些，但是也是非常健康的。

      你好，花生油。
      建議你最好選擇花生油，色拉油過于精致，缺乏營養(yǎng)，多含轉(zhuǎn)基因成分。為了健康考慮，不建議長期食用?；ㄉ拖鄬?duì)富含單不飽和脂肪，約占40％，相對(duì)接近橄欖油，不僅營養(yǎng)較豐富，而且適合中國人用來炒菜。